老人クラブ ストレッチ＆サルサダンス教室
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講師は本場キューバにダンス留学の経験もある遠枝先生。 ストレッチでしっかり体をほぐした後は、 明るい音楽に合わせてサルサダンスを踊っていきます。   基本のステップを覚えれば自然と手足が動くようになり、 転倒予防や認知機能向上に効果的と言われています。 ょっと間違っても笑顔でワイワイと。   会員さんは無料。非会員の方は1回500円で参加できます。 年内のスケジュールは以下のとおり。 いずれも午後2時〜3時まで。 見学もできますのでお気軽にお立ち寄りください。 令和5年 10月3日（火）、10月20日（金） 11月7日（火）、11月20日（月） 12月5日（火）、12月20日（水） |